Equilibre vie professionnelle/vie personnelle

A l’impossible nul n’est tenu ! Mais où sont vos choix ? Cette formation vous aide à les définir et à vous y tenir.

Tant de choses à faire, et des journées qui ne font que 24h…. Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, que tout vous intéresse. Mais finalement, est-ce bien l’essentiel?
Le corps et la tête commencent à dire « c’en est trop »?

Contenu de la formation

Ses priorités de vie

  • Formuler sa propre définition d’une vie accomplie
  • Faire la différence entre « être » et « faire » : redonner du sens à ses activités
  • Définir/Identifier les moments de réalisation de soi

 L’affirmation de soi

  • Ecouter ses besoins et ses émotions
  • Savoir les nommer et les exprimer
  • Leur donner de la place dans sa vie

Vers le deuil de ses illusions

  • S’apprécier tel que l’on est
  • Sortir des dilemmes internes : être parfait, tout faire, très vite….

Évaluation de la formation

Cette évaluation porte sur deux points: la satisfaction et l’évaluation des acquis.
Le participant est mobilisé à différents stades des parcours:
– Avant la formation: il exprime de façon formelle ses attentes et besoins
– Pendant la formation: il est régulièrement mis en situation pour évaluer ses acquisitions (études de cas, jeux de rôle, etc…)
– A l’issue de la formation, un questionnaire de satisfaction est remis sous format papier ou dématérialisé, à compléter dans la semaine qui suit

Une attestation de présence est adressée à chaque participant, à l’issue de la formation.

Responsable de stage

Un formateur interne de l’Ifocap.
Vous pouvez nous contacter au 01 55 50 45 45 ou par mail  formulaire de contact

Ifocap, organisme certifiéL’ifocap est un organisme certifié

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