Equilibre vie professionnelle/vie personnelle

A l’impossible nul n’est tenu ! Mais où sont vos choix ? Cette formation vous aide à les définir et à vous y tenir.

Tant de choses à faire, et des journées qui ne font que 24h…. Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, que tout vous intéresse. Mais finalement, est-ce bien l’essentiel?
Le corps et la tête commencent à dire « c’en est trop »?

Contenu de la formation

Ses priorités de vie

  • Formuler sa propre définition d’une vie accomplie
  • Faire la différence entre « être » et « faire » : redonner du sens à ses activités
  • Définir/Identifier les moments de réalisation de soi

 L’affirmation de soi

  • Ecouter ses besoins et ses émotions
  • Savoir les nommer et les exprimer
  • Leur donner de la place dans sa vie

Vers le deuil de ses illusions

  • S’apprécier tel que l’on est
  • Sortir des dilemmes internes : être parfait, tout faire, très vite….

À l’issue de la formation

  • Evaluation de la formation par les stagiaires
  • Remise d’une attestation de fin de formation

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